Sin categoría Archive

Todo lo que necesitas saber sobre el post-entrenamiento

Justo después de culminar el entrenamiento, el cuerpo se encuentra deseoso de nutrientes que le permitan recuperarse del esfuerzo intenso, y al mismo tiempo, comenzar la síntesis para reparar fibras musculares dañadas. Por ello,

¡ENTRENO MUY DURO! PERO NO VEO RESULTADOS.

Cuanto más exigencia sometemos nuestros músculos, mayor cantidad de aminoácidos perderemos ya que Los procesos catabólicos son predominantes en la síntesis proteica durante tu rutina de entrenamientos, cuanto mayor es la pérdida de aminoácidos