Rutinas Archive

¿POR QUÉ NO CRECEN LOS MÚSCULOS?

Así como existen ciertos puntos a tener en cuenta para propiciar el desarrollo muscular, debemos considerar los factores que pueden frenar la hipertrofia u obstaculizar el entrenamiento, y por lo tanto, entorpecer el logro

¿TENGO SOBRE PESO, DEBO DE REALIZAR SOLAMENTE CARDIO?

Seguimos cazando mitos. En pleno siglo XXI a muchas personas con sobrepeso, las siguen entrenando de igual manera. Al ingresar a un gimnasio o centro de acondicionamiento físico, solo le ordenan realizar actividades de