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¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA PROTEÍNA EN EL DESAYUNO?

Porque al despertar es importante un consumir proteína ?… Recuerda que cada hormona tiene un ritmo circadiano (cada día a la misma hora tiene los mismos efectos). La hormona llamada cortisol, es la hormona

¡ENTRENO MUY DURO! PERO NO VEO RESULTADOS.

Cuanto más exigencia sometemos nuestros músculos, mayor cantidad de aminoácidos perderemos ya que Los procesos catabólicos son predominantes en la síntesis proteica durante tu rutina de entrenamientos, cuanto mayor es la pérdida de aminoácidos